人的一天三餐，往往是晚餐最为丰富 。多数是因为忙碌的人们在白天没有时间好好地吃饭，而到了晚上都下班了不忙了才会在家里做出可口的饭菜 。当然很多人在晚上也会有各种各样的应酬，自然晚餐就会非常丰富的 。人的一天三餐，早餐是必须要吃的，这样才能够让人们的身体充满能量 。
午餐更是很重要的，忙碌了一上午的人们中午一定要吃好，这样下午才能有精神去工作学习 。而晚餐也很重要 。当然重要并不是让大家什么都吃 。晚餐有晚餐的吃法 。那么今天就跟大家分享一下晚餐吃什么好 。
如果本身身体是比较瘦的人的话，那么就可以多吃一些肉菜，这样可以补充身体的营养，可以做一个土豆炖肉，做法简单而且美味 。但是光吃这道菜会觉得比较油腻，建议可以做一道西红柿鸡蛋汤，或者紫菜蛋花汤 。两者搭配着吃不仅不腻而且晚上喝汤还有助于消化
如果想减肥的人呢，晚上就不要吃的太油腻了，吃的清淡一些可以有效地帮助减肥，建议吃点高纤维食物，大家可以做芹菜炒肉丝，这道菜做法方便，而且吃起来并不油腻，只要放一点点油就可以，而且芹菜清香和肉丝搭配到一起别具一种风味 。另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠
如果大家到了晚上的时候感觉没什么胃口的话，那么就建议大家做一些汤来喝 。比如说冬瓜排骨汤，玉米排骨汤都可以，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常能够引起人们的食欲 。如果家里有豆腐的话，还可以放一些豆腐在冬瓜排骨汤也是不错的 。可以起到清肺润肠的作用 。而且煲汤还不耽误事情，可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开
近期想补钙的人们，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤吧放点千张玉米段 。都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳更好吸收的哦
胃不好的人们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的 。易消化 。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭 。
另外还有酱爆猪肝啊(厨艺一般的建议放点洋葱可以去味)，红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等都是比较好的选择的哦
【晚上吃什么比较好】
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