女人吃杏仁的好处 会有什么坏处
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【女人吃杏仁的好处 会有什么坏处】1、杏仁中含有丰富的挥发油和维生素成分 ， 时常吃一些杏仁对于女性来说 ， 具有滋润肌肤、美容养颜的作用 。润肠通便 ， 杏仁中含有大量的油脂 ， 适量食用有润肠通便 ， 预防便秘的作用 。
2、帮助减肥 ， 适量食用杏仁能有效减少人体对于脂肪的吸收 ， 对于减肥的女性来说 ， 适量的食用杏仁对于减肥有着不错的辅助作用 。
3、女性食用杏仁过多的坏处食用杏仁过多容易导致中毒 ， 杏仁中含有一种叫做氰化钾的有毒成分 ， 杏仁食用过多会导致氰化钾中毒 。杏仁吃多了容易上火便秘 ， 杏仁的性质温热 ， 并且含有大量的脂肪 ， 食用过多非常容易导致上火便秘 。杏仁食用过多可能会导致腹泻 ， 杏仁中含有丰富的脂肪酸物质吗 ， 食用过多会导致消化道的代谢负担 ， 导致腹泻 。
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