现代人的生活是一个吃穿不愁美好生活 ， 然而在这个美好的社会中生活却是有一定的代价的 ， 那就是肥胖问题 ， 肥胖问题是威胁人们健康的一大杀手 ， 是造成许多疾病的元凶 ， 而人们也渐渐认识到了肥胖的危害 ， 减肥也成为了社会的时尚 ， 但是有的人喜欢不吃饭减肥 ， 这是极不健康的 ， 下面就来看看不吃饭减肥的危害有哪些吧 。
1.胃下垂：以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛 ， 这都有可能是胃下垂的征兆 。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉 ， 下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感 ， 在餐后、站立或劳累后症状加重 ， 伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象 。
胃下垂严重时.可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
2.脱发：对身体过瘦的入来说 ， 体内脂肪和蛋白质均供应不足 ， 因此头发频繁脱落 ， 发色也逐渐失去光泽 。
如果过分节食 ， 头发则缺乏充足的营养补给 ， 头发若缺少铁的摄入 ， 便会枯黄无泽 ， 最后的结果必然导致大量脱发 。
3.质疏松：美国最近的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上 。
这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足 ， 影响钙与骨结合 ， 无法维持正常的骨密度 。
因此容易出现骨质疏松 ， 发生骨折 。骨质疏松症是骨组织显微结构受损 ， 骨矿成分和骨基质等比例不断减少 ， 骨质变薄 ， 骨小梁数量减少 ， 骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病 。
【不吃饭减肥的危害有哪些】从以上的介绍来看 ， 不吃饭减肥的危害是相当大的 ， 因为人体的胃部必须要有一个规律性的活动 ， 而经常不吃饭的话就很容易造成胃部的不适 ， 进而引发胃病 ， 所以 ， 不吃饭减肥的危害是肥胖人士们需要注意 ， 减肥一定要用运动加节食 ， 而不能不吃饭 。
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