蜂蜜是营养非常丰富的健康饮食，也是我们常吃的保健食品之一 。蜂蜜口味香甜，更是幼儿和老人的营养佳品 。那么，除了日常我们用温水泡喝蜂蜜的食用方法外，还有没有蜂蜜的新用法呢？下面，我们就来给您介绍七种蜂蜜的营养食用方法，让蜂蜜的食物营养得到最大限度的发挥 。
七种蜂蜜的营养食用方法：
1、缓解疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
5、让兴奋的神经安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、治疗偶发伤口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合 。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎 。
7、安抚皮肤：蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
【七种食用方法 给蜂蜜营养添倍！】
推荐阅读
- 春笋怎么保存时间长味还一样 春笋保存时间长味还一样的方法
- 促进三角梅开花的方法有哪些 促进三角梅开花有哪些方法
- 新鲜竹笋怎么保存好吃 新鲜竹笋保存好吃的方法
- 香蕉怎么保存比较好 香蕉保存方法
- 酒精喷雾枪里面装多少度的酒精合适 酒精喷枪的使用方法
- 植物标本制作方法步骤
- 橘子变软还能不能吃
- 鸭掌木的繁殖方法及季节 鸭掌木的繁殖方法及季节介绍
- 山东萝卜种植时间和方法 山东萝卜的种植时间和方法
- 刚尿完又有尿意的食疗方法