打篮球的好处 打篮球有哪些好处
篮球作为一项全民运动 ， 各个年龄段的人都可参与其中 。那么打篮球有哪些好处呢？
1、锻炼身体 。打篮球是一项运动量比较大的运动 ， 能达到强身健体的效果 。
2、锻炼反应速度 。篮球场上的进攻机会稍纵即逝 ， 需要运动员精神高度集中 ， 并随时做好快速反应的准备 。
3、培养团队合作精神 。在篮球场上队友们永远是一体的 ， 要共同对抗对手 ， 仅凭个人的力量是远远不够的 。
【打篮球的好处 打篮球有哪些好处】此外 ， 打篮球能促进人体肌肉骨骼生长 ， 增加心脏活力、增加肺活量、促进营养的吸收 ， 促进新陈代谢等 。
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