【苹果除了直接吃还可以怎么吃】
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苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木 。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。苹果除了直接吃还可以怎么吃？
苹果的吃法有很多，可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到，这里我们挑几个简单的来说一下 。
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