脾胃湿热怎么办？推荐这几个食疗方|脾胃湿热饮食

脾胃湿热，中医病症名，其主要是由于饮食不调导致湿热蕴结脾胃，脾失健运，胃失纳降而形成的证候，患者多会因此出现恶心呕吐、腹胀、四肢困重等症状表现，那么该如何进行调理呢？下面就为大家推荐几个脾胃湿热食疗方。

脾胃湿热食疗方
1.苦瓜薏仁粥
材料：苦瓜、薏仁、赤小豆、粳米各适量
做法：将以上材料都清洗干净后放入锅中，加入适量的清水，煮成粥后即可。
功效：清热除湿，健脾益胃

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2.黄花菜粥
材料：瘦肉、黄花菜、糯米、白糖各适量
做法：将瘦肉洗净后剁成肉糜，将其与其他食材一同放入锅中，加入适量的清水煮成粥食用。
功效：清热利尿，消肿

3.五花茶
材料：干木棉花30克，金银花30克，鸡蛋花20克，葛花20克
做法：将以上材料洗净后放入煲内，加适量清水煎煮后饮用即可。
功效：清大肠湿热

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4.丝瓜咸蛋粥
材料：咸蛋、丝瓜、麦片、大米、香油、盐、葱花各适量
方法：丝瓜洗净去皮后切成丁，咸蛋煮热去壳后切成小块，大米洗净煮粥，米开花后放入麦片、丝瓜和咸蛋，继续煮到粥粘稠，加盐、葱、香油食用。

5.冬瓜荷叶鲫鱼汤
材料：鲫鱼、鲜荷叶、老冬瓜、茯苓、扁豆20克、猪肉、姜
做法：冬瓜洗净连皮切成块，茯苓、扁豆洗净后浸泡，鲫鱼洗净，猪肉也洗净切块，然后?所有材料放进锅里煮汤，大火烧开后小火炖1个小时即可。