可以空腹喝绿茶吗?对身体有负面影响!

绿茶是我们日常生活中比较常见的一种茶品,具有许多利好功效,对于爱养生的人来说,绿茶成为了很多人养生茶的不二选择,饮用绿茶有着很好的去火作用,因而深受人们的喜爱 。但很多人都不知道,绿茶可以空腹喝吗?绿茶不能空腹喝?绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调 。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。但饮用绿茶时,一般都不要空腹 。因为空腹饮茶对身体有着负面的影响 。?专家指出,如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯,除了会影响脾胃健康以外,同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收,因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法 。空腹喝绿茶的危害?绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的 。但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响 。空腹时,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃 。?除了会对胃肠有刺激,空腹喝茶还会使消化液被冲淡,影响消化 。同时,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟 。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象 。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失 。氟如果在体内蓄积过多,则可能引发肠道疾病,影响肾功能 。?患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜清晨空腹饮绿茶,茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘 。绿茶虽然说好,但是不是合适每一个人,很多人是不适合绿茶的,喝茶的时间也是需要注意的,大家如果喜欢喝茶,一定要了解一下,茶道本身的概念,多了解一下相关的知识,这对自己的身体是有好处的 。【可以空腹喝绿茶吗?对身体有负面影响!】

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