普洱茶人话普洱茶：十四、经常喝茶不能有的习惯
由于茶能有效防止人体胆固醇升高 ， 还有防治心肌梗塞的作用 。茶多酚还能清除机体多量的自由基 。抑制和杀灭病原菌 。此外茶还有提神消除疲劳 ， 抑菌等作用 。这是中年人需要的 。欧共体还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的伤害 。因此 ， 在当前自然环境污染严重的情况下 ， 特别是在城市居住的人们 ， 更应该经常喝点茶 。
经常喝茶不能有的习惯
1.新采下的茶叶 ， 尤其存放不足几个月的应该少喝 。因为存放时间短 ， 茶叶中含有较多未经氧化的多酚类 ， 醛类及酵类物质 ， 对人的肠胃黏膜有较强的刺激作用 ， 容易引发胃病 ， 肠胃不好的人们更应注意 ， 新茶存放一个月以后再喝 。
2.喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染 ， 表面会有一定残留 ， 所以头遍的水作为洗涤之用最好弃之不喝 。
3.空腹喝茶
【普洱茶人话普洱茶：十四、经常喝茶不能有的习惯】空腹喝茶对胃的伤害非常大 ， 可使茶叶中的不良成分大量入血 ， 引发头晕 ， 心慌 ， 手脚无力等症状 ， 喝茶时若能搭配一些小点心对肠胃很好 。
4.饭后喝茶
饭后喝茶 ， 茶叶中的草酸会与食物中的铁元素发生反应 ， 省城难以溶解的新物质 ， 长期可能引起人体缺铁性贫血 ， 所以喝茶最好在吃完饭一小时后 。
5.发烧喝茶
茶叶中含有的茶碱有升高体温的作用 ， 发烧喝茶无异于“火上浇油” 。
6.溃疡喝茶
茶叶中含有的咖啡因会促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 引发溃疡甚至穿孔 。
7.经期喝茶
女性例假期间喝茶 ， 尤其是浓茶 ， 可能会诱发或加重经期不适 。
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