【软化血管的水果有哪些】随着生活水平不断的提高 ， 但是却越来越多的人被各种疾病所困扰着 ， 其中动脉硬化就是比较常见的一种疾病 ， 如果不能及时的进行缓解就会严重的影响着我们的身体健康 ， 从而导致更严重的疾病发生 ， 但是我们可以通过我们的饮食进行调整 ， 有很多水果就有很好的软化血管的作用 ， 下面一起了解下软化血管的水果有哪些 。软化血管的水果
山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化 ， 还能增加心肌收缩力 ， 扩张冠状动脉血管 。此外 ， 山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者 ， 每日可取生山楂15～30克 ， 水煎代茶饮 。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分 ， 可使积蓄体内的脂肪分解 ， 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 而且还含维生素芦丁 ， 它可提高机体氧化能力 ， 消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性 ， 有预防血栓形成的作用 。
猕猴桃：含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 ， 除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物 ， 预防便秘外 。还可以预防结肠癌 。猕猴桃含有丰富的维生素C ， 是提高免疫力和软化血管的 。每天早上空腹1-2个 ， 隔一个小时再进食即可 。
柚子 ， 其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。另外 ， 由于柚子含有生理活性物质皮甙 ， 可降低血液黏滞度 ， 减少血栓形成 ， 故对脑血管疾病 ， 如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻 ， 泻完会不治而愈 ， 服药期间则禁止食用 。
橘子 ， 其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 ， 尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果 。但是 ， 橘子不可空腹食用 ， 而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃 。
木瓜 ， 经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效 ， 是一种营养丰富 ， 有百益而无一害的水果 。
平时多吃些水果对身体有很多的好处 ， 而且多吃些水果还能帮助我们改善我们的皮肤 ， 上面就是对软化血管的水果有哪些的介绍 ， 希望能够给患有动脉硬化的朋友能够带来一定的帮助 ， 但是值得注意的是水果虽然有软化血管的效果 ， 但是不能代替药物对疾病进行治疗 。
推荐阅读
- 孤其余卿治经为博士邪的意思
- 束手旁观的意思 词语束手旁观的意思
- 光明之魂怎么获得
- 女人梦见刮好大的风 女人梦见刮好大的风好不好
- 自我介绍的主要作用是什么
- 仙人球什么时候开花 仙人球的花期介绍
- 败化伤风的意思 词语败化伤风的意思
- 49天韩剧大结局 即将死去的事实
- 网名大全2022最新版 比较好听的网名
- 古代汉语代词者的用法