坐月子鸡汤怎么炖好喝又营养 坐月子鸡汤如何炖好喝又营养

【坐月子鸡汤怎么炖好喝又营养 坐月子鸡汤如何炖好喝又营养】

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文章插图
1、把鸡洗净切块 , 凉水下锅煮开以后 , 捞起来冲洗掉血沫 , 这样炖出来的鸡汤清澈无腥味 。
2、把所加的滋补食材 , 红枣枸杞都要清洗干净 , 鸡块加到电炖盅或者砂锅沙煲里 , 加凉水 , 加米酒 。
3、大火烧开 , 转小火 , 加红枣几颗 , 慢慢小火炖到1个小时以上 , 鸡肉差不多熟透了 , 可以用筷子轻轻扎进去就知道了 , 加枸杞和盐搅拌均匀 , 再炖几分钟就可以出锅喝汤吃鸡肉了 。
4、产妇鸡汤中可以加入党参黄芪 , 就是党参黄芪鸡汤 。这是非常有营养的鸡汤 , 而且味道还非常好 。因为孕妇身体虚弱需要鸡汤补身体 , 那么党参黄芪都是中药材 , 有利于产妇身体的恢复 。所以党参黄芪鸡汤是非常好的制作方法 。如果产妇有头晕心慌、四肢冰凉的情况可以在鸡汤中放点党参黄芪起到补气血的作用 。如果乳汁少 , 乳汁不通可以做当归通草鸡汤 , 有助于通乳 。鸡汤不仅可以治疗气血虚亏 , 脾肾不足 , 还能够增加营养补充 , 以促进身体的恢复 。

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