山药枸杞牛肉汤——健脾补虚滋阴补阳
山药这种美味的食材是我们日常生活中经常能够吃到的 ， 当然 ， 山药的食用方法也是非常多的 ， 我们在生活中可以将山药做成一些美味的养生汤来食用的 ， 山药枸杞牛肉汤就是非常不错的选择 ， 那么大家知道山药枸杞牛肉汤的做法不?
山药枸杞牛肉汤
牛肉洗净切块 ， 入沸水中汆烫 ， 用清水冲洗干净;山药削皮 ， 洗净后切块 。将牛肉放入锅中 ， 加适量清水以大火煮开 ， 转小火慢炖1小时至牛肉熟软 。加入山药、枸杞子续煮10分钟 ， 加盐调味即成 。加入适量的盐 ， 再加入红枣、枸杞子 ， 加盖再煲30分钟 ， 这时候基本上乌鸡就炖的软烂了 ， 我们大家也就可以开始吃山药枸杞牛肉汤了 ， 当然 ， 山药枸杞牛肉汤的味道是非常好的 ， 经常食用一些山药枸杞牛肉汤 ， 还可以起到非常好的保健功效的 。
山药枸杞牛肉汤的功效与作用
山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效 。牛肉牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎 。山药枸杞牛肉汤此汤具有健脾补虚、滋阴补阳的功效 ， 建议我们大家在生活中经常食用一些山药枸杞牛肉汤 ， 对于帮助我们大家补充身体的阳气是非常的有好处的 ， 另外 ， 男性适当的食用一些山药枸杞牛肉汤 ， 还可以起到不错的补肾的作用 ， 对于预防肾脏病症也是有好处的 。
大家知道山药枸杞牛肉汤的做法不?通过我们上面的这些介绍 ， 相信我们大家也是了解了山药枸杞牛肉汤的做法了 ， 当然 ， 山药枸杞牛肉汤的做法虽然比较复杂 ， 但是只要我们大家认真学 ， 那么都是可以做出美味的山药枸杞牛肉汤的 。
【山药枸杞牛肉汤——健脾补虚滋阴补阳】
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