坐月子能洗头吗 坐月子有什么禁忌
大家好，小号哥来为大家解答以上问题坐月子能洗头吗，坐月子有什么禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、坐月子期间能洗头吗？
00-1010传统观念：产妇身体虚弱，发孔扩张 。如果她洗头，就很容易让风邪侵入体内，尤其是在所有脉象汇聚的头部 。冷风一吹，她就容易头疼俗称“月中风” 。
现代做法：洗完头发后立即吹干 。最好是在卫生间吹干，然后出门去卫生间 。冬天可以开暖气，让室内温度保持在26度，以避免当月大风的发生 。
00-1010传统观念：早期水源来自井水或河水，水质较差 。为了防止产妇喝了之后身体变得虚弱，就加了米酒煮沸，这样可以消毒，保持水的清洁 。
现代做法：饮用水有多种选择，如RO水、活性炭水、负离子水等 。都经过了充分的过滤和消毒，所以不用太担心质量问题 。注意温水，避免感冒就好 。水对于产妇来说非常重要，可以促进体内废物的排出，帮助新陈代谢 。
00-1010传统观念：香油鸡可以帮助子宫收缩，生姜可以暖胃驱寒 。
现代做法：一般麻油鸡都是燥热的，不适合所有人 。另外在烹饪过程中会很香，炒的很快，对产妇影响不好，容易上火，影响伤口恢复 。而且最好是恶露全部排出后再吃，而且要适量 。
00-1010传统观念：生化汤用于促进子宫收缩，帮助恶露排出 。很多长辈认为给媳妇喝的生化汤越多越好 。
现代做法：妇产科医生通常给产妇开宫缩药，所以最好等宫缩结束后再喝生化汤，不要同时服用 。至于喝几片生化汤，一般是自然喝5~7片，剖腹产只需要3~5片，但正确的量还是咨询中医比较保险 。
坐月子后去看物理顾问就放心了 。
月子期间如果需要进补，一定要看自己属于哪种体质 。气虚就补气，血虚就补血，脾虚就补脾，而不是一听说某个食材很补就马上吃 。建议产前咨询一下中医，产后可以安心 。
二、坐月子的禁忌有哪些？
00-1010为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免食用过量的味精 。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期吃高蛋白饮食的同时吃了过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的 。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内 。
谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响 。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被机体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致婴儿缺锌 。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果 。
00-1010有些新妈妈产后急于服用人参，想自己补 。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的 。人参含有多种有效成分，可对人体产生多种兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致使用者出现失眠、烦躁、焦虑等不良反应 。但是刚生完孩子的新妈妈消耗了大量的精力和体力，需要卧床休息 。如果此时服用人参，她会因为兴奋而难以入睡，影响精力恢复 。
人参是一种补药
所以新妈妈产后一周内不宜服用人参 。分娩7天后，新妈妈的伤口已经愈合 。这个时候吃点人参，有助于新妈妈身体恢复 。但是不要拿太多 。人参是热的，会导致新妈妈上火或者宝宝吃热的 。新妈妈吃多种食物补充营养是最好的方法 。
00-1010一般来说，新妈妈一般在妊娠末期会出现水肿，产后坐月子是身体恢复的黄金期 。在这段时间内，体内积聚的水分要尽可能全部排出 。如果你喝太多的水，可能不利于身体的恢复 。
如果正在剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，还是需要喝适量的水，但是不要一下子喝很多水，应该分几次适量饮用 。
00-1010酸性咸味食物容易积水，影响身体的水分排除 。此外，咸味食物中的钠离子往往会增加血液的稠度，从而影响新陈代谢，减缓血液循环 。新妈妈在坐月子期间最好避免酸咸食物 。
有些新妈妈为了快速减肥，喝醋减肥 。其实这样不好 。因为新妈妈身体各个部位都比较虚弱，需要一个恢复的过程，在这个过程中很容易受到损伤 。酸性食物会损害她的牙齿，使她的牙齿日后疼痛 。醋中约含3% ~ 4%的醋酸 。如果只是作为调味品，短时间与牙齿接触，不会对身体造成任何不良影响，还能促进食欲 。所以醋作为调味品不应该是禁忌 。咸的食物有回奶作用 。在提倡母乳喂养的今天，新妈妈的口味应该是清淡的 。
00-1010医学研究表明，产后几小时内最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩的过程中，新妈妈消耗大量体力，大量出汗，体液缺乏，消化能力也随之下降 。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加胃肠道负担 。产后几小时内，以吃半流质或流质饮食为宜 。
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等 。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜 。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康 。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内 。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用 。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度 。
红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质 。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质 。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原 。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效 。
但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好 。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑 。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病 。
【坐月子能洗头吗 坐月子有什么禁忌】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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