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【冬枣孕妇可以吃吗 食用冬枣孕期妈妈注意事项】孕期妈妈可以吃冬枣吗？陕西大荔冬枣什么时候上市？孕期妈妈食用冬枣对胎儿发育好吗？陕西冬枣如何挑选？孕期食用冬枣应该注意哪些事项？我想，凡是喜爱陕西冬枣、百果王冬枣的小伙伴们，不论是孕妈妈、孕爸爸，还是身边有怀有小宝宝的亲戚好友，这些问题都是大家都十分关注的 。
1、淘米水净泡四十分钟 无论从哪个渠道买到的冬枣，孕妈妈在吃之前，一定要用水洗干净，最好用淘米水浸泡四十分钟，这样可以最大限度地去掉水果上的农药残物，然后再用清水洗干净，当然，在这基础上，也可以用热水稍微冲洗一下再吃 。
2、可以选择蒸熟食用 对于肠胃不好的孕妈妈，可以将生鲜的冬枣清洗干净后，用电饭锅热蒸或者热水清煮二十分钟，这样也可以让冬枣的甜味更容易吸收 。
3、控制冬枣食用量 适量的食用冬枣，可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，孕妈妈可以适当吃一些 。不过，再好的东西，也要适量，建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗 。
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