养生茶要放些什么,养生茶怎么搭配
养生茶怎么搭配中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法 。☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。
有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳 。
喝什么茶养生夏天还是多喝绿茶好！ 养生茶： [配方]灵芝10克，刺五加8克，***羊藿6克 。
[用法]将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用 。每日1剂 ◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用 。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。◆荷楂菊茶 以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成 。
把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用 。功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热 。
容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用 。
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【养生茶要放些什么,养生茶怎么搭配】
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