西兰花没用盐水泡,煮的时候加盐可以吗

通常我们在烹饪西兰花之前，会提前用盐水浸泡一段时间，然后再焯水。那么如果西蓝花没用盐水泡，煮的时候加盐可以吗？我的看法是，解答题主，不能简单地说可以可不可以，因为通常我们在清洗浸泡和焯水的过程中都会加点盐，但盐在这两个步骤中的作用是不一样的。煮西蓝花（焯水）的过程中可以加盐，但并不能代替盐水浸泡起到的作用。

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【西兰花没用盐水泡,煮的时候加盐可以吗】一、清洗浸泡西蓝花过程中盐的作用
通常我们在清洗西蓝花时会将西蓝花掰成小朵，在清水中清洗几遍后重新换上清水，然后在清水中加入食盐将西蓝花浸泡二三十分钟，食盐在这里的作用有两个。
1、去除农药残留。
食盐能增加溶液的离子强度，从而促使西蓝花上残留的农药更好地溶入到盐水中。所以将西蓝花在盐水中浸泡二三十分钟后再用清水冲洗干净，就能达到更好的去除农药残留的作用和效果。
2、去除西蓝花花球中藏匿的小虫子、虫卵等。
西蓝花花球由无数个小花蕾组织构成，这些小花蕾密集地挤在一起，虽然外观上看起来翠绿可爱，干干净净，但实际上可能会有很多肉眼难以发现的小虫子以及虫卵藏匿在其中。用盐水浸泡，可以将这些小虫子从花蕾中驱赶出来，使虫卵脱落于水中，从而使西蓝花更干净，食用起来更健康。

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由此可见，在清洗西蓝花的过程中用盐水浸泡是很有必要的，但是有一点会被很多人忽略掉，如果忽略了这一点，清洗的效果就会差了很多。虽然用盐水浸泡可以起到去除农药残留的作用，但是有一点要注意：盐水浸泡后要用清水再冲洗一两遍，将溶入水中的有害物质彻底冲洗干净。

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二、煮西蓝花，即西蓝花焯水过程中加盐的作用
通常在凉拌或者炒西蓝花之前，我们会先将西蓝花焯一下水，这样能缩短后续西蓝花炒制的时间，保持西蓝花脆嫩的口感。在给西蓝花焯水的过程中，我们通常会先在水里加点盐和植物油。那么在西蓝花焯水的过程中，盐的作用是什么呢？
西蓝花焯水时加盐，可以使西蓝花中的色素充分显现出来，从而使西蓝花的颜色更加翠绿好看。

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虽然焯水除了可以让西蓝花颜色更翠绿、口感更脆嫩之外，也能起到一定的去除农药残留等有害物质的作用，但是对于虫子、虫卵等物质不能很好地脱离出来。另外，我们通过清洗、焯水等多个步骤双管齐下，去除农药残留的效果会更好，不是吗？
另外，在给西蓝花焯水的过程中，除了加盐，最好再滴入几滴植物油，油的包裹可以减少西蓝花中维生素等营养的流失。焯水时间不能太长，以免使西蓝花口感过于软烂。

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由此可见，用盐水浸泡西蓝花和给西蓝花焯水，起到的作用是不尽相同的。西蓝花没用盐水泡，在煮的过程中可以加盐，但起到的作用并不相同。所以，为了西蓝花食用起来更健康，最好还是不要省略用盐水浸泡这个步骤。
西兰花是一种营养非常丰富的蔬菜，西兰花表面很容易隐藏虫子和一些脏东西，盐水有杀菌消毒的作用，对虫子也有一定的刺激作用，而且蔬菜表面也会有农药残留，用盐水泡还可能减少西兰花表面的农药成份。所以烹饪之前一定要用盐水浸泡。
首先先将西兰花掰成小朵，大的用刀切一下

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然后准备一盆清水，放入西兰花??，往里加入适量的食盐，用手搅拌均匀，浸泡15-20分钟即可。

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泡好了后将西兰花捞出，再用流动水冲洗几遍就可以进行烹饪了。

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我平时非常喜欢凉拌西兰花，夏天吃正好开胃消食，和胡萝卜，木耳一起拌，又能起到养肝明目的目的。
做法很简单，准备好所有食材，用开水将西兰花，木耳，胡萝卜都焯水捞出，过一下凉水放入大碗中。切蒜末，喜欢吃辣的可以放点小米椒，。碗中放入盐，味精，蒜末，少许酱油醋（不喜欢的可以不用放），起锅烧油，用热油泼在蒜末和小米椒上，拌匀即可！