站久了脚后跟疼怎么办


现在有很多人由于工作原因要站很久 , 站久了后脚跟会疼 , 但是又不知道站久了脚后跟疼怎么办?我来给大家讲一讲怎么办吧?
经验步骤:

    办法一:站久了脚后跟疼的话 , 如果条件允许的话要尽量减少站立 , 也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩 , 让血液循环快点减少疼痛 。
    【站久了脚后跟疼怎么办】办法二:脚后跟疼的厉害的话 , 你最好去医院做个检查 , 确定一下是什么原因 , 看看有没有骨刺的形成 , 在平时一定要注意休息 , 避免情况更加严重 。
    办法三:在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟 , 改善一下局部的血液循环 , 还有 , 可以用一些活血的药物(注意服药一来疗程长 , 一来可以伤胃) , 可以改善一下症状 。如果态度积极可以考虑手术 。

注意事项:平时注意多多休息 , 尽量不要站太久啦 , 可以去做个足疗 , 或则在平时自己按按脚后跟 , 让血液顺环快点 。

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