即食燕麦和牛奶怎么冲
【即食燕麦和牛奶怎么冲】首先将牛奶加热煮沸，然后将即食燕麦倒入牛奶中搅拌均匀后就可以食用了 。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知 。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的 。在不同国家，牛奶也分有不同的等级 。
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