倒立行走怎么练
先在墙边进行大量的练习,先纵向行走 。包括正反靠的,然后再横向行走(包括正反靠),然后离墙逐渐地远一点再远一点 。直到手臂力量很强大,靠墙行走很轻松了,借助墙的帮助,掌握了倒立行走的节奏之后 。某一天熟能生巧,感觉可以离开墙了,再到空地上练 。
【倒立行走怎么练】注:在平衡方面,倒立行走比控倒立要求少一些,有些人学会了倒立行走,但就是定不住 。所以建议先学控倒立,再练倒立行走 。
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