许多人都喜欢喝茶 ， 因为它不但能有很好的祛火功效 ， 而且还是人体当中很好的清理剂 ， 酸奶也能促进肠道蠕动 ， 是美容养颜不可多得的佳品 ， 所以有很多人既喜欢喝茶又喜欢喝酸奶 ， 有的甚至茶和酸奶一起喝 ， 这两种东西能放在一块儿食用吗？其实这两样放在一块饮用是非常错误的 ， 看了小编的介绍你会明白的 。
茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收 。茶叶含鞣酸 ， 有较强的收敛作用 ， 不仅能与酸奶中的钙结合 ， 降低钙的吸收 ， 还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收 ， 降低酸奶的营养价值 。要等半个小时以后才可以喝 。
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴 。茶中含有的茶多酚 ， 具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 ， 可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成 。
它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果 ， 从而保护女性皮肤 。用茶叶洗脸 ， 还能清除面部的油腻、[2]收敛毛孔、减缓皮肤老化 。
酸奶是以牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。
1． 酸奶能促进消化液的分泌 ， 增加胃酸 ， 因而能增强人的消化能力 ， 促进食欲 。
2． 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性 ， 而且还能产生抗菌物质 ， 对人体具有保健作用 。
3． 据墨西哥营养专家们说 ， 经常喝酸奶可以防止癌症和贫血 ， 并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良 。
4． 制作酸奶时 ， 某些乳酸菌能合成维生素C ， 使维生素C含量增加 。
5． 在妇女怀孕期间 ， 酸奶除提供必要的能量外 ， 还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时 ， 还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期 ， 每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏 。
6． 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长 ， 还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质 ， 又能刺激机体免疫系统 ， 调动机体的积极因素 ， 有效地抗御癌症 ， 所以 ， 经常食用酸牛奶 ， 可以增加营养 ， 防治动脉硬化、冠心病及癌症 ， 降低胆固醇 。
【茶和酸奶能在一起喝吗？】酸奶和茶都有很好的功效 ， 但是茶和酸奶在一起喝的话 ， 不但起不到任何功效 ， 而且还会产生对身体有害的物质 ， 所以喜爱茶和酸奶的朋友 ， 如果要喝茶和酸奶的话 ， 最好不要一块喝 ， 等半个小时再喝或者等一个小时再喝 ， 两样东西分开最好 。
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