薏米煮之前需要泡吗
薏米煮之前是需要浸泡10小时 。它不像大米容易煮烂 。先将红豆薏米浸泡好，然后锅里烧开煮沸，先加红豆煮，煮到水变少、红豆散开，加适量冷水再次煮开，连续两次待红豆出沙质加薏米、少量水，大火煮开，转用小火煮至黏稠放冰糖焖一会即可 。
薏米煮之前需要泡吗【薏米煮之前需要泡吗】红豆薏米粥是常见的一道营养美食，它具有强大的清热祛湿功效 。一般人认为夏天身体才会湿热，这种想法是错误的 。其实湿热对身体的侵袭没有季节之分，所以无论是春、夏、秋、冬，都可以喝 。红豆薏米粥在清热祛湿的同时，还能滋养脾胃，调节身体功能，让身体更健康 。
红豆薏米粥还有非常好的美容功效，它可以帮助清除体内来不及排泄或进囤积的毒素，起到美肤白肤的功效，还可以促进新陈代谢，滋养身体，让人更年轻，更有活力，肌肤更有弹性 。
推荐阅读
- 温水煮青蛙什么意思
- 煮鸡蛋多久
- 红豆薏米水一天喝几次
- 狗肠怎么做 狗肠的做法
- 美食如何水煮土豆片
- 萝卜水怎么煮通气 萝卜水通气的做法
- 枇杷花怎么煮水止咳 枇杷花水止咳的做法
- 黄酒怎么煮好喝 怎么煮黄酒
- 联通六个月之前的话费详单怎么查
- 芡实怎么煮 芡实如何煮