自由泳移臂技巧 让你游泳更省力
【自由泳移臂技巧 让你游泳更省力】
文章插图
1、手入水瞬间，左右两侧都是高肘入水，手先入水：
2、其实是入水和前伸状态最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，应该是大拇指食指中指领先入水，依次是手，小臂，肘，无论怎样，入水的声音都应该很安静，水花和声音是由于大量空气被带入水中，会产生阻力，应该是有浪无花儿 。比赛当然动静比较大（特别是冲刺阶段，往往为了速度，会牺牲动作），平时巡航游还是应该比较安静的 。
3、为全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一样漂亮），高肘抱水推水 。
推荐阅读
- 女士衬衣穿搭技巧
- 吃鸡抽玛莎拉蒂技巧
- 如何贷款才能更省钱教你几个技巧
- 球根海棠的养殖方法 只需三个技巧
- 家具油漆翻新技巧 原来这样翻新的
- 手持稳定器拍摄技巧 来看看技巧吧
- 飞艇操作技巧 简单的技巧来啦
- 酒水拍摄技巧
- 如何安装门铃 安装门铃技巧教学
- 养好盆栽美叶凤尾蕉养殖技巧