雨水吃什么
雨水时可以吃一些蜂蜜、山药、大枣等养护脾脏的食物 。
雨水是二十四节气里第二个节气 ， 在这个节气之后 ， 气候温暖 ， 开始增加降水 ， 是一些农作物开始拔高生长的关键时期 ， 对于农业上来说特别重要 。
但是雨水节气虽然是回暖了 ， 但仍然是早春节气 ， 除了云南、广州这些很南边的地方 ， 全国大部分地区 ， 尤其是北方天气还是较为寒冷的 。因此大家要注意保暖 ， 多穿衣服 ， 不要因为中午比较暖和就将冬衣脱掉 ， 否则到了傍晚 ， 气温骤降 ， 很有可能患上风寒 。
除此之外也不宜参加一些非常剧烈的运动 ， 春季肝气旺盛 ， 太过于剧烈的运动不利于身体健康 ， 适量运动 ， 保持在微微出汗的状态就很好 。
因为雨水时期降水量多 ， 冰雪大量融化 ， 空气中水分含量高 ， 较为寒湿 ， 这样的环境最先影响的就是人的脾脏 ， 导致人们的脾胃功能的下降 。在饮食方面 ， 大家就需要注重饮食均衡 ， 补充合适比例的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等 。
【雨水吃什么】为了养护脾气 ， 清利湿邪可以多吃一些蜂蜜、山药、大枣和蔬菜水果等食物 。
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