攒了一夏天的“肝毒”,常按2穴位,喝1茶,清肝祛毒,秋冬更健康

三伏天终于过去了,即将迎来秋高气爽的秋分时节 。经过了一个夏天的“闷热潮湿”,再加熬夜、饮食等原因,我们身体内,攒了一夏天的“肝毒”,如不及时排出,将危害身体健康 。

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肝脏“藏毒”,有这4大症状,不知你是否中招?1、脸色发黄
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如果你发现自己的脸色越来越黄,很有可能是肝脏出了问题,造成这种情况是因为体内胆红素无法代谢出体外,在体表堆积,容易导致皮肤和眼睛变得变暗、发黄 。
2、黑眼圈
大约有20%的肝病患者在暴漏部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈” 。
3、鼻子粉刺
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【攒了一夏天的“肝毒”,常按2穴位,喝1茶,清肝祛毒,秋冬更健康】中医理论认为,鼻子两侧是肝胆的映射 。鼻子两侧容易有粉刺,是肝脏积毒的表现 。
4、肝斑
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“肝斑”又被称作黄褐斑 。主要出现皮肤粗糙、脸色灰暗,是因为肾气不足、肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面 。
其实除了以上的症状外,痘痘、便秘,痤疮、粉刺、口臭等一系列不适症状,这都说明,体内堆积了“肝毒”,没有及时排出 。而秋季,是一个“收敛”“进补”的季节,想要更好的滋补身体,一定要先排除体内的毒素,这样才有利于吸收,起到更好的滋补效果 。
攒了一夏天的“肝毒”,常按2穴位,喝1茶,清肝排毒,秋冬更健康太冲穴:肝脏排毒的阀门
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取穴方法:取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中 。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴 。
因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净,想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好,而肝的原穴是太冲穴,是能从源头上解决这个问题的 。
按揉足三里,疏肝理气效果好
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取穴方法:坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感 。
虽然足三里穴是胃经的“合穴”,但常按对肝脏也有好处 。因为脾胃是气血化生之源,脾胃调理好,肝血才能够充足,肝气才能够顺畅 。所以,经常按揉足三里穴不仅能补益脾胃,还能消除疲劳、恢复活力,对肝脏的养护也是有一定的效果 。
喝1茶,清肝排毒,护肝脏
这种茶就是野生木山药茶,也就是蒲公英,它是生长在农村的一种野菜,营养价值很高,富含多种营养成分,常用它泡水喝,能养护肝脏,清除肝毒 。
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蒲公英是是中医中药中治疗肝病的常用药之一 。蒲公英主要功效为清热解毒,而肝脏是人体最大的解毒器官,用蒲公英入药有助于肝脏更好的为身体解毒,同时还有助于排掉肝脏本身的毒素 。现代医学研究表明,蒲公英的根,含有一些特殊的营养物质,如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,这些物质有很好的清热解毒功能,对于肝炎也有一定的疗效 。因此,建议肝炎患者日常可以每天喝野生木山药茶养肝排毒 。

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