水是人体每天都必须补充的物质，人可以几天不吃饭，但是却不能在相同的天数下不喝水，这样会让人性命受到威胁的，所以水对于人体来说是非常重要的 。现在人们也对自己的健康非常的重视，所以在饮用水上也有诸多的讲究，而且现在市场上水的种类也是五花八门 。那么，经常饮用矿泉水好呢？还是经常的饮用纯净水好？
1. 纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的 。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净 。
2. 矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水 。在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定 。
3.矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生 。其最大的区别是矿物质元素的含量 。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物质的同时，也去除了有益的物质;而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留 。矿泉水不能煮沸饮用，因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用 。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用 。那么长期饮用纯净水是否会导致微量元素缺乏呢？由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管您饮用何种饮用水，也不会出现微量元素缺乏 。矿泉水和纯净水要搭配喝 。
【饮用矿泉水好还是纯净水好呢？】由此可见，无论是纯净水还是矿泉水，如果长时间的单一饮用，都可能会导致身体中微量元素的缺乏的，所以最好的办法就是多种饮用水交叉着饮用 。而且家中有小宝宝的要注意，孩子不能喝矿泉水，因为会对孩子的发育有不良的影响 。
推荐阅读
- 雨过天晴钓什么鱼好钓
- 曲菜的吃法大全 曲麻菜的好吃做法教程
- 冬瓜怎么红烧才好吃 红烧冬瓜简单做法
- 蚝油炒金针菇的做法 金针菇配蚝油怎么做好吃
- 茶叶能不能做花肥 茶叶做花肥好吗
- 为什么成都那么火,成都网红小吃最火
- 好粗的豆芽叫什么
- 驴肉馅怎么调好吃
- 冬瓜炖鸡汤怎么炖好吃 怎么炖冬瓜炖鸡汤好吃
- 怎么辨别出茶叶的好坏，怎么辨别出茶叶的好坏与坏