中年女性会面临哪些健康风险
【中年女性会面临哪些健康风险】人的一生要经历很多的阶段，在不同的阶段都应该有要去做的事情，当女性步入中年以后，会面临更多的压力和健康风险，到这个年龄以后，你最应该做的就是总结经验教训，抛弃糟粕并努力为了未来积累新的智慧 。下面我们来介绍下 中年女性会面临哪些健康风险 。
中年女性会面临哪些健康风险
压力倍增
中年女性面临着工作和生活的双重压力，照看青春期的孩子及年老父母，衣食住行样样都要操心 。
容易发福
女性最容易发胖的年龄是38岁，饮食不当、稳定的家庭关系是造成中年女性发福的最主要原因 。此外，还有饮食不规律，工作压力等问题，也会造成肥胖 。
睡眠变差
中年女性是失眠的高发人群，婚姻情感、家庭关系、疾病等都可能导致失眠 。睡眠不足患高血压风险会增2倍，还会影响体重和压力的管理以及提早衰老 。
不爱运动
中年女性比男性坚持每天运动30分钟的概率更小，这会增加癌症、高血压、心脏病等的风险 。并且会让平衡功能减退，让女性在老年以后更容易发生跌倒和骨折 。
下面我们对中年女性会面临哪些健康风险做了相关的了解，中年女性最容易面对的健康问题就是发胖，压力、舒适的感情生活、工作时间过长，不爱运动以及饮食过度等，都可能导致女性发福，并因此而带来高血压、心脏病和癌症风险 。只有了解清楚中年女性所面临的健康风险，才能有效的去避免伤害 。
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