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1、保护喉咙；军训都知道每天都要喊口号 ， 虽然每次教官都会说到 ， 再大声点 ， 再真的不能那么卖命亲 ， 喊坏了喉咙是你自己的事 ， 做到尽力就行 ， 不要太卖力 。所以要保护好自己的喉咙 ， 随身准备润喉片 。
【军训注意事项 个人经验分享】2、避免拉伤；军训时候都要运动 ， 对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动 ， 避免幅度过大导致拉伤 。
3、注意补水；军训的时候喊得口干舌燥 ， 运动的时候也会脱水 ， 休息的时候一定要注意补水 ， 绝对不能喝活水 ， 有细菌容易拉肚子 。
4、小心磨脚；军训期间说长不长说短不短 ， 在军训时候一定要保护好自己的脚 ， 避免穿新鞋 ， 新鞋一般都会磨脚 ， 如果没有要求穿军鞋的话 ， 最好穿运动鞋帆布鞋之类的 。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情 ， 想想再加上汗水 ， 啧啧啧啧~
5、按摩肌肉；军训开始前几天每天军训完后 ， 洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉 ， 不然第二天肌肉会很酸痛 ， 影响军训 。
6、睡眠充足；每天军训完都是很疲惫的 ， 所以一定要早早入睡 ， 提高睡眠质量 ， 有午休时间的话 ， 最好午休一下 ， 要有足够的睡眠时间 ， 才能有足够的精神面对接下来的军训 。
7、军训得吃饱；军训期间吃饭都是集体一起吃的 ， 吃的是那种大锅饭 ， 平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四 ， 忍一忍一定要吃饱了 ， 否则没有力气继续军训 ， 并且每顿吃不饱抵抗力就下降 ， 营养缺失 ， 军训容易晕倒 。
8、盘起头发；军训的时候经常都是在户外烈日下进行的 ， 如果是长发的童鞋一定要盘起来 ， 不然汗流浃背的时候是不好受的 ， 头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子 。
9、不逞强；军训期间比较辛苦 ， 有些童鞋身体抵抗力差撑不住 ， 记得不要逞强 ， 有什么不舒服的地方记得跟教官说下 ， 注意休息 。
10、跟教官关系不要太好（勿喷）；可能很多人会觉得这样不好吧 ， 但是我们都知道教官军训结束就会离开我们 ， 感情太好的话 ， 倒时候会舍不得而难过 。
11、保持积极的心态；有的人军训一开始就不舒服了 ， 因为他不喜欢军训 ， 建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训 ， 军训过程中就不会觉得那么辛苦 ， 希望懂得在苦中作乐哦 。
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