一直哈欠是什么原因
【一直哈欠是什么原因】一直打哈欠可能是疲劳，没有休息好的原因 。经常熬夜，劳累，失眠可以引起睡眠质量差，从而导致哈欠连天 。一天需要保证八个小时的睡眠时间才能保持充沛的精力 。引起睡眠少，质量不好的原因比较多：作息不规律，睡前剧烈运动，喝咖啡，浓茶，神经衰弱 。这些可以导致失眠多梦，阻塞性呼吸暂停综合征也会影响睡眠，导致大脑缺氧，出现头疼头晕，疲乏无力，还导致第二天精神状态不佳，哈欠连天 。
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