跑步消耗300卡路里什么概念
【跑步消耗300卡路里什么概念】300卡里路就是42g肥肉 。根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算;消耗300kcal就是:3kg除以7000kcal/100kcal大约等于42g 。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule) 。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里 。
推荐阅读
- 炒冰做法 炒冰做法很简单
- 跑步如何瘦小腿呢
- 中度近视是指多少度
- 跑步机使用教程 你需要注意这一点
- 360和365主板区别
- 30000mb等于多少g流量
- 跑步脚外翻该怎么改正
- 沪深300指数是什么
- 如何选择家用跑步机 如何选择家用跑步机的功率
- 河南烩面的做法