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1、登高
在古代 ， 民间在重阳有登高的风俗 ， 故重阳节又叫“登高节” 。相传此风俗始于东汉 。唐代文人所写的登高诗很多 ， 大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》 ， 就是写重阳登高的名篇 。登高所到之处 ， 没有划一的规定 ， 一般是登高山、登高塔 。还有吃“重阳糕”的习俗 。
2、吃重阳糕
据史料记载 ， 重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕 ， 制无定法 ， 较为随意 。九月九日天明时 ， 以片糕搭儿女头额 ， 口中念念有词 ， 祝愿子女百事俱高 ， 乃古人九月作糕的本意 。讲究的重阳糕要作成九层 ， 像座宝塔 ， 上面还作成两只小羊 ， 以符合重阳（羊）之义 。有的.还在重阳糕上插一小红纸旗 ， 并点蜡烛灯 。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思 ， 用小红纸旗代替茱萸 。当今的重阳糕 ， 仍无固定品种 ， 各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕 。
3、赏菊并饮菊花酒
【重阳节的风俗 重阳节的风俗介绍】重阳节正是一年的金秋时节 ， 菊花盛开 ， 据传赏菊及饮菊花酒 ， 起源于晋朝大诗人陶渊明 。陶渊明以隐居出名 ， 以诗出名 ， 以酒出名 ， 也以爱菊出名；后人效之 ， 遂有重阳赏菊之俗 。旧时文人士大夫 ， 还将赏菊与宴饮结合 ， 以求和陶渊明更接近 。北宋京师开封 ， 重阳赏菊之风盛行 ， 当时的菊花就有很多品种 ， 千姿百态 。民间还把农历九月称为“菊月” ， 在菊花傲霜怒放的重阳节里 ， 观赏菊花成了节日的一项重要内容 。清代以后 ， 赏菊之习尤为昌盛 ， 且不限于九月九日 ， 但仍然是重阳节前后最为繁盛 。
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