【消化不好吃什么水果好？】消化功能不好的人们对于饮食的要求特别高 ， 一些生冷的、有刺激性的食物绝对不能吃 ， 否则会加重病情 ， 另外对于水果的要求也很高 ， 可以适量多吃一些山楂、苹果、番木瓜、奇异果、香蕉等 。
1、山楂
如果仔细留意日常生活 ， 会发现很多助消化的药 ， 其主要成分里都包含着山楂 。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质 ， 可促进胃液分泌 ， 增加胃中酶类 ， 从而起到消食的作用 ， 对消肉食积滞效果更佳 。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 协助人体顺利排出废物 ， 对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效 。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用 ， 加热后又能起到收敛、止泻的作用 。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称 ， 其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺 ， 还可以帮助消化 。此外 ， 未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶 ， 可帮助促进消化 。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁 ， 而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维 ， 可以促进消化和吸收 ， 适合消化不良者食用 。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效 ， 其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动 ， 缓解便秘症状 ， 起到加快消化的作用 。这里有一点需要提醒的是 ， 只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能 ， 没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘 。
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