肠胃不好的人大多都是因为不良的饮食习惯导致的，要想改善必须先改变饮食，拒绝生冷的、有刺激性的食物 。饮茶方面也要格外注意，红茶、普洱茶对胃比较好，另外像茉莉花、康乃馨等花茶也是不错的选择 。
一、红茶：
茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。
二、普洱茶：
【肠胃不好喝什么茶？】普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用 。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动 。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行气解郁，化湿和胃 。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助 。
3、柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效 。
4、康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效 。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡 。
推荐阅读
- 吃药可以汗蒸吗
- 医用酒精和工业酒精的区别，哪个有毒不能使用？
- 龙虾和龙虾仔有区别吗
- 孩子消化不好吃什么？
- 竹深树密虫鸣处时有微凉不是风的意思 竹深树密虫鸣处时有微凉不是风的意思是什么
- 酸奶可以加热吗？但是温度不能超过40度
- 千古兴亡多少事？悠悠不尽长江滚滚流的意思 千古兴亡多少事的背景
- 红薯不能和什么一起吃？红薯食用的注意事项
- 鸡大胸和鸡小胸有什么区别 鸡大胸和鸡小胸有哪些不同
- 喝柠檬百香果要避光吗 喝柠檬百香果要不要避光呢