花生蜜枣茶滋补气血使脸色更加红润
女性朋友往往更容易出现脸色发黄 ， 这是因为妇女以血为用 ， 女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液 ， 所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态 。如果长期气血不足 ， 就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛 ， 因此补血非常关键 。
专家说 ， 血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛 。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶 ， 制作方便 ， 对红润脸色很有帮助 。做法是取红枣100克 ， 花生仁100克 ， 温水泡后放锅中加水适量 ， 小火煮到熟软 ， 再加蜂蜜200克 ， 至汁液黏稠停火 ， 也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右 ， 出锅后加入蜂蜜 。
另外 ， 适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术 ， 可以在炖汤时选择几种加入 。另外 ， 黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料” ， 对提亮脸色也有帮助 。
【花生蜜枣茶滋补气血使脸色更加红润】
推荐阅读
- 怎么泡白茶
- 陈皮枸杞菊花茶的功效与作用，能够清热解毒预防感冒
- 早上可以喝茶吗
- 茶卡盐湖在什么地方，位于青海省海西蒙古族藏族自治州
- 茶叶被霜打了怎么办
- 茶有6种，养生功效各有不同
- 黄精茶的功效与作用，黄精茶的食用方法有哪些？
- 百合花生长过程 关于百合花生长过程介绍
- 刺五加叶茶的功效与作用，刺五有什么作用？
- 大麦茶为什么致癌，大麦茶致癌的原因有哪些？