全世界每年有180万人因喝酒而死亡 ， 除了酒驾之外 ， 很大一部分原因与酒后大意有关 。那么酒后都有哪些事不宜做呢？
酒后不要立刻洗澡 。
冷水热水都不宜 。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发 ， 加重醉态 ， 导致恶性呕吐甚至晕厥 。洗冷水澡 ， 非但不能醒酒 ， 还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖 ， 加上冷水刺激 ， 血管收缩 ， 可能会导致血管破裂、患感冒等 。
酒后不要吃醒酒药 。
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状 ， 但实际上却会将醉酒时间延长 。建议大量喝水 ， 另外 ， 还可以喝运动饮料 ， 补充电解质 ， 喝低酸度的橙汁 ， 补维生素C ， 保持血糖水平 。
酒后别睡电热毯 。
饮酒过量时 ， 体温调节功能失调 ， 热量散失增多 ， 容易使人浑身发冷 。此时应该保暖 ， 但也不要睡电热毯 ， 尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人 。酒后血管扩张 ， 心率、新陈代谢就会加快 ， 血压升高 ， 容易诱发心梗、心绞痛等疾病 。若感觉冷 ， 可以用羽绒被或者热水袋保暖 ， 多喝一点热水 ， 但温度不要太高 ， 以免烫伤 。
酒后不要运动 。
酒精具有利尿作用 ， 醉酒后体内水分流失更多 ， 容易发生脱水 ， 此时再锻炼会加重脱水危险 。酒后游泳更危险 ， 会使身体散热突然加快 ， 引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等 。
酒后不要吃退烧药 。
酒精会和多数药品发生化学反应 ， 并产生有毒物质 。尤其不能服用退烧药 ， 否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质 ， 会导致肝脏发炎 ， 甚至永久性损伤 。如需服用 ， 建议次日早晨提前1小时服用布洛芬 。此外 ， “先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃 。
酒后不要大量喝咖啡 ， 以免缺水加剧 。也不要喝浓茶 ， 茶让心脏过于兴奋 ， 并对肾脏不利 。不要喝汽水 ， 否则会加快人体对酒精的吸收作用 ， 对肝脏不利 ， 还会诱发急性胃炎等 。
酒后不要立刻睡觉 。
【酒后7件事最要命】酒精是靠肝消化 ， 立刻睡觉 ， 人体的新陈代谢缓慢 ， 对肝不利 ， 容易得酒精肝 。建议酒后用冷水洗把脸 ， 然后坐着休息一会 。饮酒过量的 ， 更不要任其自然入睡 ， 如果是重度酒精中毒 ， 很可能一睡不醒 ， 这种情况下家人要陪在身边 ， 每隔两小时叫醒醉酒者 ， 喂一点白开水或蜂蜜水 ， 直到完全醒酒为止 。
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