军训都有哪些内容和动作要领，军训的目的是什么？
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军训是升学后的第一课 ， 是我们都无法磨灭的深刻记忆 。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟 ， 激发爱国热情 ， 发扬革命英雄主义精神 ， 培养艰苦奋斗 ， 刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神 ， 增强国防观念和组织纪律性 ， 养成良好的学风和生活作风 ， 掌握基本军事知识和技能 。下面和小编一起来看看！
立正动作要领：两脚跟靠拢并齐 ， 两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收 ， 自然挺胸；上体正直 ， 微向前倾；两肩要平 ， 稍向后张；两臂下垂 ， 自然伸直 ， 手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节 ， 中指贴于裤缝；头要正 ， 颈要直 ， 口要闭 ， 下颌微收 ， 两眼平视前方 。
跨立动作要领：左脚向左跨出越一脚之长 ， 两脚挺直 ， 上体保持立正姿势 ， 身体重心落于两脚之间 。两手后背 ， 左手握右手手腕 ， 拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲 ， 手心向后 。
稍息动作要领：左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二 ， 两脚自然伸直 ， 上体保持立正姿势 ， 身体重心大部分落于右脚 。
停止间转法动作要领：向右（左）——转 以右（左）脚跟为轴 ， 右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力 ， 使身体协调一致向右（左）转90度 ， 体重落在右（左）脚 ， 左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚 ， 成立正姿势 。转动和靠脚时 ， 两脚挺直 ， 上体保持立正姿势 。
向后——转 按照向右转的要领向后转180度 。
向右(左)看齐动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时 ， 基准兵答“到” ， 同时左手握拳 ， 大臂前伸与肩略平 ， 小臂垂直举起 ， 拳心和向右 。听到“向中看--齐”的口令后 ， 迅速将手放下 ， 其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施 。之后听到向前--看的口令 ， 迅速将头转正 ， 恢复立正姿势 。
报数横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数 ， 最后一名不转头 。数列横队时 ， 后列最后一名报“满伍”或“缺×名” 。连集合时 ， 由各排长在队列内向指挥员报告人数 。如“第×排到齐”或“第×排实到××名” 。
站军姿动作要领：两脚分开六十度 ， 两脚挺直 ， 大拇指贴于是之第二关节 ， 两手自然下垂贴紧 。收腹、挺胸、抬头、目视前方 ， 两肩向后张 。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下 ， 使两腿挺直夹紧如柱 ， 双脚虎虎生威 ， 紧紧抓住地 ， 有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿 ， 双脚无力 ， 下身则不稳 。一股从丹田向上 ， 散至两肩与头顶 ， 使肩平头正顶住天 ， 眼盯前方不斜视 ， 风吹沙迷眼不眨；气不饱盈 ， 身体松垮 ， 双目无神 。一股收腹提臀 ， 护住身体 ， 使身体如钢铁一般坚固 ， 否则腰部软弱上下不直 。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾 ， 将气与力完美的舒展 ， 形成了一体最大的合力 ， 站成一棵挺拔的劲松 ， 形成五点一线 。
齐步走齐步是军人的常用步伐 ， 一般用于队列的整齐行进 。
动作要领：当听到“齐步走”的口令 ， 左脚向正前方迈出约75厘米 ， 按照先脚跟后脚掌的顺序着地 ， 同时身体重心前移 ， 右脚照此法动作：上体正直 ， 微向前倾：手指轻轻握拢 ， 拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动 ， 向前摆臂时 ， 肘部弯曲 ， 小臂自然向里合 ， 手心向内稍向下 ， 拇指根部对正衣扣线 ， 并与最下方衣扣同高 ， 离身体约25厘米；向后摆臂时 ， 手臂自然伸直 ， 手腕前侧距裤缝线约30厘米 。行进速度每分钟116-122步 。听到“立定”的口令 ， 左脚再向前大半步着地（约50厘米 ， 脚尖向外约30度） ， 两腿挺直 ， 右脚取捷径迅速靠拢左脚 ， 成立正姿势 。
正步走正步主要用于分列式和其他礼节性场合 。
当听到"正步走"的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.此时,前腿绷直,后腿挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移.此时,两腿挺直,上体正直.右脚照此动作,其行进速度为,每分钟110-116步 。在行进过程中上体正直,两臂前后自然摆动,叠臂而起.其手型为,四指并拢,自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节.向前摆臂时,大臂略直,小臂略平,大臂小臂略成90度,肘部稍向里合,手腕不得弯曲,手心向内稍向下,手腕下沿摆至高于最下衣扣约10公分,距身体约10公分.向后摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合,手腕不得弯曲,左手手心向右,右手手心向左 。在行进过程中,当听到立定的口令后,立在左脚,定在右脚,而后左脚向前大半步着地,此时,两腿挺直,上体正直,身体重心大部分落于左脚,右脚取捷径靠拢左脚,同时两臂放下恢复成立正姿势 。
跑步走跑步主要用于快速行进 。
【军训都有哪些内容和动作要领，军训的目的是什么？】动作要领：听到“跑步”的预令时 ， 两手迅速握拳（四指蜷握 ， 拇指贴于食指第一关节和中指第二关节） ， 提到腰际 ， 约与腰带同高 ， 拳心向内 ， 肘部稍向里合 。听到“走”的动令后 ， 上体微向前倾 ， 两腿微弯 ， 同时 ， 左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米 ， 前脚掌先着地 ， 身体重心前移 ， 右脚照此法动作；上体保持正直 ， 两臂前后自然摆动 ， 向前摆臂时大臂略直 ， 肘部贴于腰际 ， 小臂略平 ， 稍向里合 ， 两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时 ， 拳贴于腰际 。行进速度每分钟170-180步 。听到“立定”的口令 ， 再跑两步 ， 然后左脚向前大半步（两拳收于腰际 ， 停止摆动）着地 ， 右脚靠拢左脚 ， 同时将手放下 ， 成立正姿势 。跑步的第一步一定要跃出去 ， 前脚掌着地 ， 在整个跑步过程中 ， 都不能全脚掌着地；立定时 ， 要注意靠腿和放臂的一致性 。
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