普洱茶有啥好处喝坏处


普洱茶有啥好处喝坏处

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普洱茶有啥好处和坏处:普洱茶为云南大叶种制作而成 , 有越陈越香的特点 , 其内涵丰富红茶素、黄茶素 , 长期饮用可辅助增强身体免疫力、促进身体新陈代谢、加强肠胃蠕动;另外普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱 , 长期饮用后醒脑提神、解困去疲 , 但不宜饮用浓茶和隔夜茶 。
普洱茶有啥好处:
1、清胃消食助消化的功效
茶叶有消食除腻助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的功能 , 并可治疗胃肠疾病和中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病 。
在边疆地区 , 一些少数民族以肉类和奶类为主食 , 其饮食中含有大量的脂肪和蛋白质 , 而蔬菜和水果很少 , 食物不容易消化 , 饮茶可以帮助油脂消化吸收 , 解除油腻 , 并补充肉食中矿物质和微量元素以及维生素的不足 。
2、生津止渴、解暑热的功效
饮茶既可刺激口腔黏膜 , 促进唾液分泌产生津液 , 芳香类物质挥发时又可带走部分热量 , 使口腔感觉清新凉爽 , 且可以从内部控制体温调节中枢调节体温 , 以达到解渴的目的 。
茶叶有清火之功 , 有些人容上“火” , 发生大便干结困难 , 甚至导致肛门裂口 , 痛苦异常 , 一个好办法就是坚持每天饮茶 , 茶叶“苦而寒” , 极具降火清热的功能 。
3、清新防口臭、保护牙齿的功效
实验研究和流行病学调查均证实茶有清新口腔、预防龋齿的作用 。
茶叶中含有较丰富的氟 , 氟在保护骨和牙齿的健康方面有非常重要的作用 , 龋齿的主要原因是牙齿的钙质较差 , 氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力 , 它们结合之后 , 可以补充钙质 , 使抗龋齿能力明显增强 。茶本身是一种碱性物质 , 因此能抑制钙质的减少 , 起到保护牙齿的作用 。
4、振奋精神除疲劳的功效
当人们疲劳困倦时 , 喝一杯清茶 , 立即会感到精神振奋 , 睡意全消 。这是茶叶中所含的生物碱类 , 即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用 , 主要是咖啡碱的作用 。实验证实喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因 , 可提高基础代谢率10% 。
5、保肾清肝、消肿的功效
茶可保肾清肝、利尿消肿 , 这是因为茶能增加肾脏血流量 , 提高肾小球滤过率 , 增强肾脏的排泄功能 。乌龙茶中咖啡因含量少 , 利尿作用明显 , 是男女老幼皆宜饮用的茶 。
普洱茶的坏处:
1.酒后不要喝茶 , 酒后喝普洱茶会加大心脏负担 。
2.使用高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等 , 3小时之内不要喝普洱茶比较好 , 因为茶中的酸性物质和蛋白质极容易糅合在一起 。
3.服用药物期间不要喝茶 , 特别是茶气很足的普洱茶 。
4.忌空腹喝茶 , 空腹饮茶会对肠胃造成负担 。
【普洱茶有啥好处喝坏处】5.尽量不要饮用凉茶 。

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