大蕉的功效与作用 快来了解看看吧
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【大蕉的功效与作用 快来了解看看吧】1、从营养的角度来分析 ， 蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖 ， 立刻被人体吸 收 ， 是一种快速的能量来源 ， 非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量 。钾对人体的钠具有抑制作用 ， 可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。研究显示 ， 每天吃两条香蕉 ， 可有效降低10%血压 。蕉内含丰富的可溶性纤维 ， 也就是果胶 ， 可帮助消化 ， 调整肠胃机能 ， 有防治便秘之功效 。
2、在中医看 来 ， 蕉味甘 ， 性寒 ， 有清热、润肠、解毒的功能 ， 可用于热病烦渴、便秘、痣血 ， 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量而宿醉 未解、高血压、冠心病、动脉硬化者食用 。此外 ， 蕉皮可用于高血压、痢疾、皮肤瘙痒等 。蕉好吃 ， 但并非人人皆宜 ， 比如说蕉的含钾量高 ， 肾功能不全的病人是严 禁吃高钾食物的 ， 医生也提醒这类患者不要吃蕉 。
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