带渣食物是什么
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带渣食物是指粗纤维食物 ， 因其纤维粗而多 ， 不易嚼碎 ， 如高粱、甘蔗 ， 因此被称为带渣食物 。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物 。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等 。其中 ， 又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维 。前者如果胶、树胶、黏胶 ， 它们可溶于水 ， 主要存在于水果、燕麦、大麦和部分豆类中 。
哪些菜属于清淡食物简单的说 ， 无渣食物是所有的液体类食物 ， 如各种汤类 ， 粥汤、米汤、豆浆 ， 牛奶 ， 鱼汤、肉汤 。。。是纯汤啊 ， 没有米、鱼、肉混在里面的；有渣食物是所有的固体食物 ， 蔬菜、肉类等 。含典食物都是有哪些你好 ， 含渣食物多了 ， 比如各类蔬菜和水果 ， 还有燕麦和各种谷类 ， 食物中含纤维素越高 ， 那么含渣也就越多 。什么是有渣食物有哪些含渣滓食物是指粗纤维食物 。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物 。豆类有杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等 。菜类有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、等.”有渣的食物有哪些有渣食物至上 ， 是纤维含量高的食物 ， 如玉 。米麦五谷杂粮 ， 也就是米糠或麦糠常见的水果有金菜 ， 胡萝卜 ， 芹菜 ， 苦瓜 ， 豆类 ， 梨 ， 柑橘 ， 荔枝 ， 苹果 ， 桃子 ， 西瓜等等都互都含有丰富的水溶性纤维 ， 也都是高纤维食物 ， 这些都是有渣的食物 。【带渣食物是什么，哪些菜属于清淡食物】
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