白领4招缓解眼睛干涩 喝3款花茶护双眼
OL们因为经常对着电脑 ， 使得自己的眼睛备受电脑的伤害 ， 从而变得干涩 。都说”眼睛是心灵的窗户“ ， 所以必须要好好爱护自己的双眼 ， 所以缓解眼睛干涩是OL们需要做好的事 。那要如何缓解眼睛干涩呢？>>白领保护眼睛的方法大公开：7款护眼茶
缓解眼睛干涩 ， 试试四个小妙招：
缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛
眨眼动作可以让眼睛分泌泪水 ， 保持眼部湿润 。对于配戴隐形眼镜的OL来说 ， 这是相当重要的 。很多女性由于太专注于工作 ， 造成长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作 ， 使眼睛干涩不适 。
缓解眼睛干涩妙招二、熨目
每天晨起或是睡前 ， 取坐或立式 ， 闭目 ， 同时双手掌相互快速摩擦揉搓 ， 半分钟左右便会感到发热发烫 ， 随即迅速将双手掌按抚于双眼上 。待热感不明显时 ， 就再如法重复一次 ， 每日循环14次 。此法具有通经活络 ， 改善血液循环的作用 。
缓解眼睛干涩妙招三、梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后缕 ， 再从左到右缕 。这样能让头皮感觉有一点点热 ， 主要是可以刺激头部的血液循环 ， 疏通经络 ， 这也可以缓解疲劳的 。而因为眼睛和头部的经络都是相通的 ， 因此 ， 这个对眼部保健很重要 。
缓解眼睛干涩妙招四、热毛巾敷眼
当眼睛干涩时 ， 用热毛巾敷眼10分钟 ， 温水冲洗眼睛 。热敷可以促进眼部血液循环 ， 有助于对睑板腺功能的恢复 。
除此以外 ， 也通过饮用花茶来缓解眼睛干涩的问题 。
1、素馨花茶
素馨花茶可以养目和排毒养颜 。在工作中 ， 经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们是最适合饮用 。
2、决明子茶
决明子可以明目排毒 ， 据说也是一种减肥圣品 。另外 ， 决明子还有除湿的功效 。茶味偏酸 ， 不过味道还是不错的 。
3、菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典 ， 但选择菊花是有讲究的 ， 要考虑菊花的饱满与色泽 。菊花可以清热解毒 ， 可以去肝火 ， 还能缓解眼部疼痛 。
【白领4招缓解眼睛干涩 喝3款花茶护双眼】
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