春季健身汤做法及特点
【春季健身汤做法及特点】
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1、山药汤
山药100克去皮洗净,猪里脊50克,均切丝,入鸡清汤锅煮沸,精盐少许调味 。
特点:滋阴补肾,健胃止泻 。
2、山楂汤
山楂30克,猪排150克慢火同煨,盐调味 。
特点:开胃消食、去滞消积,增进食欲 。
3、海带汤
海带20克水浸切丝加骨头汤煨烂,加少许醋、香油调味 。
特点:补钙碘,防高血压 。
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