老人家血脂高平时应该注意哪些
【老人家血脂高平时应该注意哪些】想必我们大家都明白，人一上了年纪，三高问题就会频繁地出现，三高是指：血压高、血脂高、血糖高 。特别是老人家血脂高所造成的后果是非常严重的 。可我们要知晓的是，血脂高和老人平时的饮食与其他的生活习惯是密不可分的 。因此，我们可以从老人的日常生活着手，来缓解这种血脂高的情况
血脂高 。吃得好了，运动少了，血脂就高了 。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一 。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响 。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关 。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起 。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义 。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等 。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用 。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒 。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗 。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用 。
近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉 。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环 。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平 。
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