百合花茶的功效与作用及禁忌
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百合花茶性微寒 ， 味甘微苦 ， 具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效与作用 。
其次百合花的主要特点就是维生素含量比较多 ， 包括蛋白质、铁及多种微量元素 。那么百合花茶的功效与作用以及禁忌到底有哪些呢？
【百合花茶的功效与作用及禁忌】1.宁心安神
对于记忆力减退、失眠多梦、眼睛发黑的人 ， 可以冲泡百合花茶喝 ， 起到宁心安神的作用 。
2.清心除烦
季节更替提不起精神 ， 经常出现心跳、惊慌等情况 ， 百合花茶有宁心开郁的功效 ， 可以清心烦恼 。
3.补中益气
喝百合花茶可以改善因舌干口苦 ， 食欲不振的萎靡状态 ， 从而达到补中益气的功效 。
4.润肤防衰
百合花茶有润肤防衰的功效 ， 主要是因为其含丰富的维生素和蛋白质 。
5.润肠通便
百合柔滑 ， 有通肠之功 ， 有便秘的患者 ， 常食可不药而通 ， 尤其是燥症 ， 效果更佳 。
6.化痰止渴
百合花茶具有清肺的功能 ， 故能缓解发热咳嗽 。感冒或者多痰情况 ， 可以饮用百合花茶 ， 但是服药期间不能用茶水服药 ， 也要注意花茶和服药的时间要隔开 。
7.防止秋燥
秋天 ， 气温多变、燥气伤人 ， 会使有些体弱者舌干咽痛 ， 干咳无痰 ， 流涕淌泪 ， 适量饮用百合花茶可以改善这些情况 。
百合花茶的禁忌
第一：百合花茶不不要随意搭配茶叶 ， 茶叶含有大量的鞣酸和微量成分 ， 两者一起结合 ， 会产生不可吸收的物质 ， 保健价值大打折扣 。
第二：百合花茶不能够每天都喝 ， 过量饮用会导致不适 ， 适口为珍 。而且特别是女月经期间不宜饮用 。
第三：便秘和畏寒、容易腹泻的人 ， 不宜饮用百合花茶 ， 由于这些人体质偏弱 ， 会加重肠胃负担 。
第四：空腹时不建议饮用百合花茶 。
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