中医祛痘祛斑有秘方 重在经络气血的调养
色斑，痘痘都是常见的肌肤难题，反反复复，折磨着我们娇嫩的肌肤，也给心理带来了极大的负担，祛痘祛斑是很多人的心声，中医美容对于祛斑祛痘有着独特的疗效，下面我们就为大家介绍中医祛斑祛痘的肌肤调理秘方 。
中医指出，*的外貌和内脏有一定的关系，调理肌肤可从从情绪、饮食、睡眠等进行，再辅以按摩、护肤等，进而达到祛痘祛斑的目的 。
【中医祛痘祛斑有秘方 重在经络气血的调养】皮肤润泽重在经络、气血的调养
中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽 。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系 。
1、每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了 。这种按摩可在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳 。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽 。
2、早餐食用红枣薏米山药粥
用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以 。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智 。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处 。
3、晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要 。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作 。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助 。
4、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物 。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用 。
推荐阅读
- 西红柿美白祛斑面膜怎么做
- 3 小儿脑瘫的中医治疗方法
- 中医能治荨麻疹,中医治疗荨麻疹的方法有哪些？
- 2 老中医的四条“养生经”
- 长寿老中医的健康饮食忠告 长寿的八字诀秘诀
- 中医说的内风是什么
- 人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重
- 冬季8个祛痘秘方 拒绝与痘痘周旋
- 月经期吃什么排毒祛斑 下面简单介绍一下
- 中医基础理论的含义与构成