春季清明前后养生几大禁忌
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春季养生 ， 似乎最近一直属于一个热门话题 ， 那么我们也一起随大流来讨论一下这个问题 ， 一起来研究这其中的奥妙 。春季养生的原则：尽量减少出汗、注意保暖、情绪上切忌大喜大悲 。
【春季清明前后养生几大禁忌】春季跟冬季在养生上虽然存在着一定的差距 ， 但是一定有互通之点 ， 那就是：前期的注意保暖 ， 特别是初春 。我们所以就有了春捂的说法 。下面我们就一起总结一下关于春季养生的细节
春天情绪不宜平和
话说 ， 一年之计在于春 ， 春天是一年最早的一个季节 ， 时间万物都开始发芽 ， 到处一片温暖的感觉 ， 其实养生也同样的重要 。春季养生 ， 那春季的养生酒显得很重要 。我们要切记情绪大喜大悲 ， 凡事都有一个平和的心态 。
春季养生饮食禁忌
水果 ， 绝对是我们养生的佳品 ， 但是不是所有的水果都适合在每个季节食用 ， 如：香蕉和梨就不适合在春季食用 。
中医认为 ， 春夏养阳 ， 春季应该适合吃一些辛辣的食物 。如：韭菜、辣椒、萝卜等 ， 这样都能够帮助我们微微发汗 ， 帮助祛除体内的寒气 。
而对于那些滋阴的、寒凉的食物 ， 最好不要在春季进食 ， 那些特殊人数应该排除在外 。下面我们就一起来看看那些食物不适合在春季食用 ， 如：香蕉、梨、百合、银耳等 。春季养生饮食结构 ， 我们一定忌生冷的东西 ， 如：冰淇淋、冷饮等 ， 这样会让我们体内的寒气加重 ， 不利于驱寒 。
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