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美容增免疫 蜂蜜的14个好处

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大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效 ， 是一种营养丰富的天然滋养食谱 ， 对于人体有良好的保健作用 ， 更被称为是“老年人的牛奶” ， 由此可见蜂蜜的功效 ， 但是蜂蜜的养生功效不限于此 ， 对于便秘、高血压、上火等等都十分有效 ， 下面就来细数一下蜂蜜的14大食疗功效吧 。
1、上火
春季将于稀少 ， 人很容易上火 ， 这是可以用梨蒸水 ， 然后加入2勺左右的蜂蜜 ， 可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤 ， 再加入适量蜂蜜也能润肺止咳 。
2、便秘
蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；用大米50-100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜适量 。将大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 然后加入蜂蜜 ， 待凉后食用 ， 可润肠通便 。
3、心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用 ， 改善心肌功能 ， 对血压有调节作用 。患心脏病者 ， 每天服用50-140克蜂蜜 ， 1-2个月内病情可以改善 。动脉硬化症者常吃蜂蜜 ， 有保护血管和降血压的作用 。
【美容增免疫 蜂蜜的14个好处】4、高血压
高血压者 ， 每天早晚各饮一杯蜂蜜水 ， 也有益健康 ， 也可以用鲜芹菜100-150克 ， 蜂蜜适量 。将芹菜洗净捣烂取汁 ， 加蜂蜜炖服 。每日服用一次可有效降血压 。
5、冠心病
丹参10克、首乌10克 ， 水煎取汁 ， 冲蜂蜜1-2勺内服 ， 对治疗冠心病有帮助 。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。
7、感冒嗓子疼
用金银花5克泡水 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可治感冒 。
8、腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺 ， 将核桃仁加水煮15分钟 ， 加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄 ， 然后加入鸡蛋 ， 再加入蜂蜜 ， 也能达到同样的效果 。
9、心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后 ， 加入蜂蜜 ， 在晚上睡觉前喝 ， 可养心安神；或用玫瑰花泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 可舒肝益气 ， 心情舒畅 。
10、促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 ， 且无任何副作用 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 ， 红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人 ， 常服用蜂蜜 ， 也有辅助作用 。
11、眼睛干
用菊花3克和枸杞10克 ， 将二者泡水后 ， 加入2勺蜂蜜 ， 可明目、养肝肾 。
12、月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥 ， 能起到补血益气的功效 。
13、慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后 ， 加入蜂蜜 ， 对缓解慢性咽炎有帮助 。
14、美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝 ， 可达到美容养颜的效果；此外 ， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果 。

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