柠檬可以喝绿茶一起喝吗？有哪些好处？
众所周知 ， 柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 还有开胃消渴的功效 。而绿茶也是一种特别好的茶叶 ， 经常喝也有很多的好处 。在我们的身边也有很多的人在喝柠檬绿茶 ， 那柠檬绿茶真的可以在一起喝吗？具体如下！柠檬可以喝绿茶一起喝?绿茶是中国的主要茶类之一 ， 是指采取茶树的新叶或芽 ， 未经发酵 ， 经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。?柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。?绿茶和柠檬是两种常见养生食材 ， 可以一起食用 ， 并且柠檬性温 ， 可以缓解绿茶的寒凉之气 ， 适合一起食用 。柠檬绿茶的功效?1、减肥瘦身?柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因 ， 还有一些维生素c ， 这些物质被人体吸收以后 ， 都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶 ， 可以促进人体对蛋白质的吸收与利用 ， 同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积 ， 能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外 ， 从而也就起到了减肥瘦身的重要功效 。?2、去除口臭?柠檬绿茶中含有一些微量元素氟 ， 它是保护牙齿的重要物质 ， 柠檬绿茶中还含有一些儿茶素 ， 这是一种天然的抗菌物质 ， 它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生 ， 另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸 ， 这种物质也具有一定的杀菌作用 ， 它能抑制人类口腔中细菌的繁殖 ， 可以有效去除口臭 。?3、美白养颜?绿茶中含有的茶多酚 ， 是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质 ， 还可以修复紫外线对皮肤的损伤 ， 而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素 ， 有美白的作用 ， 所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜 。4、杀菌消炎?绿茶中的水溶性活性物质茶多酚 ， 有杀菌、抑菌的作用 ， 而柠檬中丰富的柠檬酸 。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用 。?5、保护心脑血管?绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量 ， 促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂 ， 还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用 ， 还能提高凝血功能和血小板的数量 ， 有保护心脑血管的作用 。?6、抗衰老?自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象 ， 就会导致机体的老化 ， 那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素 ， 都具有抗击自由基的作用 ， 可以阻止因自由基而导致的衰老 。综上所得 ， 柠檬绿茶可以在一起冲泡 ， 但是需要注意的是 ， 口腔溃疡患者不宜喝柠檬水 ， 喝过多柠檬水容易产生胃酸 ， 刺激胃黏膜 ， 因此有胃病的老人要少喝 ， 所以需要大家要根据自己的体质来喝才行！
【柠檬可以喝绿茶一起喝吗？有哪些好处？】
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