什么时候喝红茶什么时候喝绿茶
红茶和绿茶可以说是我们日常生活中经常喝的饮品了,它的保健和养生功效十分显著,因此很多喜欢喝茶的朋友会在众多茶类中选择这两种,但是大家知道喝红茶和绿茶的最佳时间是什么时候吗?不知道的话下面我们就来了解一下吧!什么时候喝红茶?1、最佳季节?中医方面认为,红茶性温和,具有暖胃的作用,所以喝红茶最好的季节应该是在冬季 。冬天天气寒冷,所以人体中的生理功能就会出现减退的情况,由于阳气减弱,所以寒邪容易入侵我们的体内 。红茶温和,具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用 。现代医学证明,红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用 。?2、最佳时间?(1)、早晨喝红茶?专家认为,早上适宜喝红茶 。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足 。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮 。?需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收 。?(2)、饭前后一小时喝?人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强 。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了 。什么时候喝绿茶?1、喝绿茶最佳季节?夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的,因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节 。夏天的天气骄阳似火,人容易出汗,体内水分散失速度快,人体体力消耗也多,很容易造成精神困乏的状态,这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭 。不仅能快速补充水分,还可以人体补充能量,还有降火的作用也很好 。?2、喝绿茶最佳时间?(1)、早上喝茶?人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果 。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适 。(2)、下午3:00左右喝茶?下午3点左右喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果 。绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效 。?(3)、晚上8:30左右喝茶?晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统 。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化 。
【什么时候喝红茶什么时候喝绿茶】
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