土槐饮的功效与作用骨质疏松症,拔罐如何治疗骨质疏松症？
拔罐如何治疗骨质疏松症？【土槐饮的功效与作用骨质疏松症,拔罐如何治疗骨质疏松症？】拔罐疗法是我国传统民间疗法 ， 它是以罐为工具 ， 利用燃烧排除罐内空气 ， 造成负压 ， 使之吸附于腧穴或应拔部位的体表 ， 产生刺激 ， 使被拔部位的皮肤充血 。瘀血 ， 以达到防病治病的目的 。拔罐疗法对于缓解骨质疏松症引起的腰背疼痛症状有较好的作用 。
腰背疼痛是骨质疏松症最常见的症状 ， 是由于胸、腰椎压缩性骨折或腰背肌肉劳损、紧张而导致的 。中医认为 ， 骨质疏松症是由于肾虚 ， 肾主骨功能衰退而致 。腰为肾之府 ， 肾虚则腰痛 。素体虚弱 ， 偶遇外邪使腰背部气血、经络不通 ， 使疼痛加重 。
拔罐通过温热和负压刺激有关部位 ， 可以起到疏通经络、调节气血、缓解肌肉紧张的作用 ， 从而达到镇痛的目的 。
拔罐治疗骨质疏松症性腰背痛方法是：选择合适的玻璃罐 ， 于脊柱两侧纵向拔火罐4－8个 ， 以疼痛部位为主 。操作过程中注意勿灼伤皮肤 ， 3——5天拔罐1次 。
文章插图
骨质疏松吃什么好黄豆猪骨汤 ： 鲜猪骨250克、黄豆100克 。
制法：
黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净 ， 切断 ， 置水中烧开 ， 去除血污；然后将猪骨放入砂锅内 ， 加生姜20克、黄酒200克 ， 食盐适量 ， 加水1000毫升 ， 经煮沸后 ， 用文火煮至骨烂 ， 放入黄豆继续煮至豆烂 ， 即可食用 。每日1次 ， 每次200毫升 ， 每周1剂 。
功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等 ， 对骨骼生长有补充作用 。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等 ， 有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养 。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用 。
桑葚牛骨汤 ：桑葚25克 ， 牛骨250~500克 。
制法：
将桑葚洗净 ， 加酒、糖少许蒸制 。另将牛骨置锅中 ， 水煮 ， 开锅后撇去浮沫 ， 加姜、葱再煮 。见牛骨发白时 ， 表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中 ， 随即捞出牛骨 ， 加入已蒸制的桑葚 ， 开锅后再去浮沫 ， 调味后即可饮用 。
功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白 ， 能促进骨骼生长 。此汤能滋阴补血、益肾强筋 ， 尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等 。
要常吃含钙量丰富的食物 ， 如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等 。宜供给足够的蛋白质 ， 可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等 。宜供给充足的维生素D及C ， 因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用 。应多吃新鲜蔬菜 ， 苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜 ， 还要多吃水果 。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品 。
推荐阅读
- 樱花慕斯蛋糕的做法
- 最严固废法9月1日实行是真的吗
- 椭圆机和跑步机哪个减肥好呢
- 榨菜肉丝打卤面的做法
- 渐行 渐悟 渐醒
- 蛋挞液的做法烘焙
- 真丝面料是什么材质 真丝的鉴别和选购
- 冬天最好的减肥运动方法
- 中国的5g试用城市是哪些
- 冲泡太平猴魁的误区及饮用事项