4 适合3月宝宝的十个补钙方
【4 适合3月宝宝的十个补钙方】
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8、补钙产品
3个月的小宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择 。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好 。另外，要注意选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；最好是咨询医生后再选择补钙产品 。
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，小宝宝食用，只要把该产品加入到配方奶中即可 。
9、补钙药物
缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物 。早产儿应在出生后两星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁 。
10、多晒太阳
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径 。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD 。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒 。所以妈妈们在阳光明媚的时候可以多带宝宝到户外走走 。
宝宝补钙的同时要补充维生素D如，果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％ 。最后也要提醒广大父母，补钙很关键，但适度补钙更关键，如果补钙过量，同样会引起很多疾病 。
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