养胃的食物有哪些？养胃多吃这几种食物！
如今很多人都会有暴饮暴食的习惯，殊不知这样的行为会对胃造成很大的伤害，那么在养胃的时候我们可以食用哪些食物呢？下面就让我们一起去看一下吧 。
1、香菜
虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说 。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用 。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧 。
2、加苏打的大米粥
我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。
3、土豆
【养胃的食物有哪些？养胃多吃这几种食物！】土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡 。
4、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜 。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。
5、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿 。
6、花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量 。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃 。
7、秋葵
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材 。
如果胃不好的朋友，赶快去买这些食材把胃养好吧~
推荐阅读
- 目前好吃的大米有些什么品种
- 不运动减肥方法有哪些呢？
- 春季中医养生保健
- 该拒绝父母安排的相亲吗 父母安排的相亲不愿意去怎么办
- 大二寸照片的尺寸是多少，标准2寸照片尺寸是多少厘米
- 蹲马步的标准姿势是什么
- 宝宝吃奶抓衣服怎么办 宝宝吃奶如何避免抓住妈妈的衣服
- 老人家脚肿怎么办
- 影视配音都是后期加的吗
- 关于白酒酒的句子